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5 benefícios do consumo de chocolate todos os dias

5 benefícios do consumo de chocolate todos os dias

O consumo de chocolate sempre é associado a obesidade ou a uma dieta não saudável pela maioria das pessoas. No entanto, se consumido com moderação, o chocolate pode ser muito bom para prevenir doenças do coração.

Por incrível que pareça, quando consumido com moderação, o chocolate pode até ajudar a perder peso. No entanto, para ter esse feito, além da moderação, o tipo de chocolate deve ser o 70% de cacau.

O chocolate também é um alimento que entrega bastante energia graças a seu alto poder calórico. Por isso, é muito recomendado consumir chocolate antes das atividades físicas, como academia, por exemplo.

O chocolate também possui várias propriedades que retardam o envelhecimento e combatem os radicais livres. Portanto, se o seu objetivo é envelhecer de forma mais lenta, uma boa dica é incluir o chocolate na alimentação diária.

Além de todas essas propriedades já citadas, o chocolate também é muito bom para melhorar o humor. Portanto, não é errado dizer que o consumo de chocolate ajuda a ter uma vida um pouco mais feliz. Fonte: https://br.blastingnews.com/lazer/2020/12/video/5-beneficios-do-consumo-de-chocolate-todos-os-dias-005415064.html

 

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